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Kategorie: Selfcare
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Genie in a body
Liebe Otter Crew, ich mache gerade eine Erfahrung, die man glaube ich „Schreibblockade“ nennt. Zumindest dachte ich das. Mein Blog mag vielleicht öfter schwierige Themen behandeln, die nicht immer jedem willkommen sind, ich finde jedoch, dass ihn der Funke Hoffnung, das „Durchatmen und weiter geht`s“ auszeichnen. Denn Wege des ewigen Gejammers, Beschwerden und Verzweiflung sind…
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Loslassen
Es fängt bei den kleinen Dingen an. Kennt nicht jeder von uns diese eine Sache, die er als Kind z.B. niemals essen wollte und eines Tages entwickelt man einen plötzlichen Heißhunger darauf und fragt sich, wie man die ganzen Jahre darauf verzichten konnte? Oder eben genau umgekehrt: Über Jahre liebte man nichts mehr, als eng…
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Traumreise
Liebe Otter Crew, die wenigsten von uns machen wahrscheinlich mehrmals im Jahr Urlaub. Also so richtig Urlaub, über mehrere Tage in einer anderen Stadt, einem anderen Land, auf einem anderen Kontinent. Doch die Tatsache, dass wir seit vielen Monaten nicht mal die Möglichkeit haben ganz spontan und unkompliziert zu verreisen, füttert das Fernweh – Monster…
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Das Recht auf Leben
Vor einigen Wochen habe ich meine persönliche Geschichte eines Schwangerschaftsabbruchs geteilt. Nicht zum ersten Mal habe ich öffentlich darüber gesprochen. Doch jedes Mal sind es diese Beiträge, zu denen ich am meisten Feedback bekomme, nicht in Form von Kommentaren und öffentlichen Diskussionen, sondern meist über private Nachrichten. Nach wie vor ist es ein Tabuthema, zu…
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Depression
Es geht uns gut, gerade läuft alles ganz normal und es gibt vermeintlich keinen Grund Trübsal zu blasen. Doch plötzlich schlägt sie zu: Die Depression. Vielleicht sofort in voller Pracht, vielleicht schleicht sie sich auch erstmal an. Oft ignorieren wir die Anzeichen, spielen herunter, dass es uns nicht gut geht, wollen stark erscheinen und uns…
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Weihnachten und Realität
Nur noch wenige Tage, dann ist es wieder da: Das Weihnachtsfest. Ganz ehrlich, für mich persönlich hat dieses Fest keine religiöse Bedeutung, ich feiere nicht die Geburt Jesu und hab auch noch nie an einem Weihnachtsgottesdienst teilgenommen… Will ich auch nicht. Als Kind stand natürlich immer die Spannung auf die Geschenke im Vordergrund oder auch…
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Die andere Seite der Medaille
In meinem letzten Beitrag ging es darum, auch mal Nein zu sagen und sich die Zeit zu geben, die man braucht. Auch in der Weihnachtszeit und an Silvester, wo doch eine Einladung nach der anderen ins Haus flattert. Heute geht es um die andere Seite der Medaille. Was ist mit den Menschen, die alleine sind,…
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Achtsam durch die Winterzeit
Gerade begrüßen wir den Winter, liebe Otter Crew. Was für mich eine magische Zeit ist, jagt anderen einfach nur kalte Schauer über den Rücken. Inzwischen konnte ich schon öfter beobachten, wie sich mit der „dunklen Jahreszeit“ auch die Stimmung mancher Menschen verfinstert. Sie werden reizbarer, müde, manchmal auch niedergeschlagen. Eine der Ursachen ist der berühmte…
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Leitfaden zu mehr Selbstbewusstsein?
Hallo, meine liebe Otter Crew! Selbstbewusstsein und ein selbstsicheres Auftreten finden die meisten Menschen sexy. Wer kennt nicht das Gefühl, wenn eine Person den Raum betritt, alles für sich einnimmt und man denkt nur „Wow“…
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Wie man das Leben genießt
Der Herbst beginnt und meine Lebensgeister erwachen so langsam wieder aus ihrem Sommerschlaf. Meine Kreativität und meine Motivation sind viel mehr spürbar. Trotzdem finde ich mich regelmäßig in Situationen wieder, in denen ich z.B. denke „Ich würde so gerne jetzt noch…, aber es ist schon so spät“ oder „Das muss bis zum Wochenende warten“ oder…
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